관리자에게
운동 강도에 관한 질문입니다
AndrewWiggins
- 2016.12.15 00:25
- 88
- 1
운동 강도가 괄화에 표시되고 있지만 잘 모르겠습니다
전 요즘 유산소(런닝머신 1시간 : 400칼로리)
근력운동 풀업 12개 x 5세트
팔굽혀펴기 20 x 3세트
플랭크 오전 1분 x 3세트 오후 1분 x 3세트
이정도 입니다 어떤걸 선택해야 하나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
4리즈
N
-
3
forgetmenot41
-
4
ItzHoon
-
5
ㅎ호홋
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
안녕하세요 다신 관리자 입니다.
근력운동은 칼로리 보다는 근력향상이 위주인 운동이기 때문에
칼로리 소모보다는 근력이 커짐으로서 지방소모를 도와주기 위한 발판이므로
칼로리 치수는 그렇게 많은 의미가 없습니다 ^^
하지만 꼭 기록하고 싶으시다면 팔굽혀펴기, 풀업,플랭크가 전부 시간으로 등록되어있으니
하시는 갯수에 신경쓰시지 마시고 분이나 초로 등록해주시면 될 것 같습니다 :)(강도는 보통으로)