다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고지방 다이어트
헤오나
- 2016.12.14 19:34
- 153
- 4
해보신분 있나요??
오늘하루 탄수화물 거의 안먹고 지방과 단백질만 먹었는데 힘도 별로 안들고 괜찮은거같은데 장기적으로 효과가 있을까요?
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아직 저는 하고있어요 한달만 더하게요
영원히는아닌거같지만 감량은되네요
금방다시찔거같아요..고지방..
탄수를 끊으면 초기에 무력감이나 키토래쉬등 부작용이 올 수 있어요 보통은 점차 좋아지지만 공부해보시고 괜찮을 것 같다는 확신이 생기면 시도해보세요~
고지방저탄수 다이어트 몸에 해롭다던데요. 그리고 하더라도 고지방저탄수는 단기 다이어트에 적합하답니다.