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다이어트 일기

12월 10일 (음식 1304kcal, 운동 640kcal)

다신등급

kosunji
  • 2016.12.11 11:01
  • 76
  • 2

^^

  • 음식
  • 운동

1304/ 1904

640/ 317

성공
(923)

점심식사 : 410kcal (31.44%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
카레 (1인분, 180g) 250kcal

저녁식사 : 894kcal (68.56%)
[굽네치킨] 오리지날치킨 (1인분, 548g) 894kcal

운동 : 640kcal
가슴 근력 (100분) 100kcal
스피닝 (40분) 240kcal
스피닝 (50분) 300kcal
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  • 초보
    kosunji 2016.12.12 15:07

    행복한백화점 저 근력100분은 진짜 100분이 아니라 100회입니다. 실제로는 20분 ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    행복한백화점 2016.12.11 11:21

    운동량이 엄청나시네요 ㅋㅋ

    답글
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