다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 일주일
다욧트10
- 2016.12.10 14:02
- 91
- 1
운동한지는 한 2-3주됐고 식단조절한지 1주일짼데 오늘 너무 힘들어요 ㅜㅜ 몸에 힘이 없네요 왜죠?
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단백질이나 탄수화물을 충분히섭취해주셔야해요ㅜㅜ 저도 그런적있었는데 걷기도힘들구 단백질을 좀많이먹어주니까 괜찮더라구요~