다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단으로 4주간4키로감량.그후
블링블링하남
- 2016.12.09 12:44
- 187
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식단으로만 3주간 4키로감량했어요.근데 4주가지나는시점부터.몸무게가변함이없어요..식단은칼같이지키는데말이죠..
벌써부터 정체기가온건가요..
이유가뭘까요
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그럼 운동을 하세요. 식단이 몸에 적응이 된거일수도 있어요. 평생 그 식단대로 드실거 아니면 운동하세요.
식단으로만 감량하는 건 한계가 있어요. 그 이후에 요요오기도 쉽고요. 운동 해주셔아 그 이상 감량할 수 있습니다.