매운음식 괜찮을까요?
다이어트 초보예요.. 매운음식 먹으면 살빠진다고들 하는데 사실인가용?
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자극적인거먹으면 간식을 더찾게되요
저는 매운음식 엄청좋아하는데 다이어트하면서 식단을 저염으로 바꿨더니 매운거나 짠거 좀 들어가면 그다음날 배탈나고 난리나더라구요ㅠㅠ ..
매운음식이라고해서 많이드시면 그것도 살이 많이쪄요ㅠㅠ
자극적인 음식이라 다이어트하면서 과도하게 드시면 위에 부담이갈수도있고.. 저는 다이어트중에 매운음식땡기면 다른 것들말고 청양고추 조금 썰어서 식단에 넣어먹었어요
청양고추는 매운거땡길때 먹음 좋더라구요 ㅎㅎ 칼로리도 낮고
똑같은 음식이라도 매운게 칼로리는 조금더 낮더라구 그래도 많이먹음 살쪄용