자유게시판
오늘따라 맛있는음식을 먹고싶다는생각이...
목표80kg!!
- 2016.12.08 12:28
- 80
- 6
운동한지 2주정도지났고 식습관 음식까지 다바꿧는데 오늘 너무힘드네요.. 소고기,치킨, 지금 다먹고싶네요 폭발할것같습니다! 참아야겟죠??
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괜찮아사람이야 넵 ! 님두화이팅이용!!
목표80kg!! 넹!!!화이팅이에요!!^^
괜찮아사람이야 정말감사합니다! 좋은팁도주시고 그래도참을때까지참아보고 정말 못참을것같을때 그렇게 할께요^^!!
저도 고기먹고싶으면 소고기 등급낮은걸로! 먹어요ㅎㅎ등급이 높을수록 마블링(지방이죠..)이 많아서 비추구요~ 돼지고기가 먹고싶으면 삼겹살보단 목살로 소량 드시면 되요ㅎㅎ
괜찮아사람이야 감사합니다!!
참기힘드시면 소고기 지방없는 부위로 100~200그램 정도는 먹어두 괜찮아요!
대신 치킨이나 피자는 튀기고 밀가루음식이라서ㅜㅜ 꼭 피하시는게 좋구요^^