10대에 예뻐지자!
오늘도 운동운동!!
루시엘라
- 2016.12.07 23:24
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운동은 꾸준히 하는 생명이 예요
매일 매일 훔트레이닝에서 4개씩 하고
하다가 힘들면 10초만 딱 쉬고 바로 따라해야되여!!
마일사이런스 운동은 매일 매일 해주는 게 좋아요 특히 하고나서 마사지해주는 것도 까먹지 말고!
운동만하면 살 절대 안빠져요 식단조절도 하고 간식도 적게먹어야 되요
적절한 운동 그리고 식단조절이 다이어트의 첫걸음이니깐 다들 화이팅!!
그럼 오늘도 운동해요!
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