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자기 한두시간전에는 최대한 물을제외하곤 안마시는게 좋다고 알고있어요 ..
저는 물도 잠자기 한시간전엔 안마셔요...! 다음날 살짝 붓는날도 있어서요 ㅜㅜ
하루에 아침점심저녁 식사후 바로 한잔씩마시면되요
식초는 식후 1번씩만 마시는걸로..너무많이 마시면 당과 산이 많아서 안좋아요