다이어트 일기
12월 07일 (음식 600kcal, 운동 328kcal)
Marrywood
- 2016.12.07 19:56
- 155
- 2
일주일째 잘 지키고 있네요!
무너지지않고 이대로만 가기로~
- 음식
- 운동
600/ 904
328/ 151
성공
(481)
아침식사 : 223kcal (37.17%)
| 지도표재래식성경김 (1봉지, 2g) | 12kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 35g) | 46kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 176kcal (29.25%)
| 양상추 (1인분,70g) | 8kcal |
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분,40g) | 5kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지,14g) | 28kcal |
| [프리고] 리코타치즈 (1.5인분, 30g) | 45kcal |
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
저녁식사 : 202kcal (33.58%)
| 키위 (1개, 76g) | 41kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
| [프리고] 리코타치즈 (1인분,20g) | 30kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지,14g) | 28kcal |
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분,40g) | 5kcal |
| 양상추 (1인분,70g) | 8kcal |
| [이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
운동 : 328kcal
| 보통 걷기 (130분) | 328kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
슝슝-82 ㅎㅎㅎㅎ 그냥 적게적게 맛없는 음식을 많이 먹는 거지요..ㅎㅎㅎ
우와 드신 음식종류는 많은데
칼로리를 잘 활요하시나봐용~
참고하구 가용😅