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다이어트 일기

12월 06일 (음식 2751kcal, 운동 340kcal)

다신등급

kosunji
  • 2016.12.07 11:23
  • 65
  • 2

  • 음식
  • 운동

2751/ 1904

340/ 317

실패
(824)

아침식사 : 320kcal (11.63%)
김치찌개 (1인분, 400g) 320kcal

점심식사 : 450kcal (16.36%)
시금치된장국 (1인분, 250g) 450kcal

오후 간식 : 1,475kcal (53.62%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
팝콘 (1대접, 22g) 280kcal
카스라이트맥주 (1컵, 1600ml) 432kcal
떡갈비 (1소접시, 340g) 708kcal

저녁식사 : 506kcal (18.39%)
[맥도날드] 햄버거 (1개, 200g) 506kcal

운동 : 340kcal
팔 근력 (100회) 100kcal
스피닝 (40분) 240kcal
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  • 초보
    kosunji 2016.12.12 21:13

    덜먹고움직여 네.. 술때문에 자꾸 지연되네요 ㅇ.ㅜ

    답글
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  • 정석
    덜먹고움직여 2016.12.12 21:08

    ㅎㅎ 술좋아하시나바용

    답글
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