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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

일반식

다신등급

정빵수니

  • 2016.12.07 04:16
  • 167
  • 4

11/1부터 식단 시작했는데 일반식은 언제부터 어떻게 시작해야할까요...?

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  • 다신
    흰둥이47 2016.12.07 08:30

    일반식을 넣어야 다이어트식도 길고 오래유지 되는것같아요
    일반식하세요~~^^

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  • 지존
    이레이노 2016.12.07 08:29

    아침이나 점심중에 한끼는 일반식 드시는게 좋은데요. 갑자기 다이어트식만 먹다가 일반식 먹게되면 살찌는경우도 없지는 않았으니 천천히 늘려가시면됩니다. 운동량도 같이 늘리구요. ㅎㅎ

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.12.07 07:12

    그럼 이때까지 일반식은 안드셨어요?@.@ㅋ 하루 점심한끼는 일반식드셔도되요~ㅋ

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  • 정석
    빵떡은 내친구 2016.12.07 05:42

    하루에 한두끼정도는 일반식으로 해야 요요오는 위험을 방지할 수 있답니당! 지금 세끼 다 다이어트식으로 하고 계시다믄 일반식을 넣어보세여! 양 조절하믄 되니까 너무 걱정하지 마시구유

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