다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마지막에 폭식
혜인바라기
- 2016.12.06 19:08
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아침,점심,저녁까지 식단 잘챙겨먹어놓고 꼭
저녁시간에 참지못하고 폭식해버려요
안그래도 의지가 약한편인데..😥
주위에서 자꾸 음식을 사오고 권하니까 더 못참겟어요
어떡하죠? 지금 이렇게 3일을 지내네요..
마지막 끝부분도 잘견디면 좋을텐데
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저녁 1일1식 어떠세요? 저도 저녁 안 먹기가 너무 힘들어서 저녁만 한 끼 먹는데요. 효과 짱이에요. 처음엔 1.5배로 먹었는데 1주일만에 위가 줄어서 1인분도 먹기 힘들고.... 1주일만에 1키로 빠지고 좋아요~^^
그냥 자버리던가 아침대신 저녁을 한번 더 드세요.
민규바라기 네! 일반식으로 먹구요 그냥 국이랑 반찬 먹기도 하구 고기반찬 먹기도 해요 네어버 1일1식 카페 있거든요 거기 들어가시면 경험담 진짜 많아요 한번 보세요~^^
하리하루 1식은 일반식으로 드시나용???
다리다리다리 화이팅..ㅠㅠ❗️
잘 할수있을꺼에요 화이팅^^