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유지기 저녁 식단

다신등급

D네쥬

 1
  • 2016.12.06 17:45
  • 535
  • 7

크 알라 크림치즈 고소한게 젤루 맛이뜸 👍💕
맛저 되세웅 ~~😘
오늘도 1700 식단👀

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  • 정석
    내자신 2016.12.07 00:07

    칼로리 늘려도 몸무게나 몸매 변화는 없었나요??

    답글
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  • 다신
    D네쥬 2016.12.06 21:42

    너찐짜말랐다 감사합니다 :-) 열심히 하셔용 😍💕

    답글
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  • 정석
    감량기다이어터 2016.12.06 21:41

    와 ..의지 정말 대단하세요 !그래야 멋진몸 얻을 수 있겠죠 저도 셤끝나고 운동늘려야겠어여 네쥬님 식단 볼때마다 군침 돌아요 사진 너무 잘찍으세여 !@^^@

    답글
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  • 다신
    D네쥬 2016.12.06 20:28

    너찐짜말랐다 런닝머신 훌라후프 스쿼트 L자다리운동 런지 레그레이즈 등 운동 싫어하고 움직이는거 정말 싫어하는 제가 하루에 억지로라도 한 시간씩이라도 하자! 해서 한 시간씩 300칼로리 정도 운동 하구 있어용

    답글
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  • 정석
    감량기다이어터 2016.12.06 19:43

    네쥬님 혹시 운동은 어떤거 하세여 ?

    답글
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    입력
  • 다신
    D네쥬 2016.12.06 17:59

    가니찡 아침 조금 점심 조금 저녁 조금씩 올렸어요~!

    답글
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  • 지존
    가니찡 2016.12.06 17:58

    네쥬님 글 자주 보는데요! 일주일마다 100kcal씩 늘리신거같으시던데 아침점심저녁 상관없이 100kcal씩 늘리셨나여 ㅇㅁㅇ?

    답글
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