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다이어트 일기

12월 05일 (음식 1172kcal)

다신등급

계란찜다이어트
  • 2016.12.05 18:14
  • 51
  • 0

  • 음식
  • 운동

1172/ 2060

0/ 343

성공
(545)

아침식사 : 243kcal (20.73%)
삶은 계란 (2개, 100g) 154kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal

점심식사 : 460kcal (39.25%)
기장밥 (1/2공기, 115g) 194kcal
돈육김치찌개 (1/4인분, 76g) 77kcal
[삼립식품] 보벨.칠리소세지 (1/2회분, 70g) 182kcal
총각김치 (0.5소접시,17.5g) 7kcal

저녁식사 : 469kcal (40.02%)
구운계란 (1개,45g) 73kcal
군고구마 (2개, 302g) 396kcal
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2016.12.05 조회수 : 56
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