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아침형인간이되기위한 아침운동!

월요일 아침 운돈~

다신등급

비언

 1
  • 2016.12.05 10:04
  • 125
  • 4

9시~10시 크로스핏 완료~
추운데 감기 조심들 하세요-~

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  • 정석
    비언 2016.12.05 10:11

    먹어봤던그맛!! 오늘은 헬스장 쉬는날이라 유산소는 못하네요 ㅠ

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2016.12.05 10:10

    비언  와 ~장난아니십니다요~~^^;;
    아침부터 전 복근이랑 런닝만 했는데 막 후회됨( 월요일이라~~)
    저녁에 30분 러닝 달리고 크로스핏 도전!!!^^ 



    답글
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  • 정석
    비언 2016.12.05 10:07

    먹어봤던그맛!! 풀업 힌두푸쉬업 와이드스쿼트 점핑잭 버피 푸쉬캐틀백프레스 와이드런지 요~~

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2016.12.05 10:06

    헉~~오전에 달리셨네요!!!
    뭐 하셨너요 점핑잭??
    마운틴~~??
    전 여자라 요정도 ㅋㅋ

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