30일 줄넘기 21일차 성공!
먹어봤던그맛!!
ㅜㅜ 2000개 힘들게넘었는데 3000개가 눈앞이네
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
헬스마니아도 많이 하는 실수 '이것'을 조심해라?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
와 감사합니당
한작가 저두 그랬어요 참고하세요 한번에 안멈추고 백개씩 한다는 목표보름 되니깐 엄청 늘었네요딸이랑 저랑아빠는 3일전에 함류100개하고 그만하자네요하다보면 확실히 늘어요꾸준히 빼먹지 말고 하는게 중요해요 홧팅
와 한번에쭉. 아. 그래야 효과가있는거군요 감사해요. 저 200개했는데도죽겠어요 워낙운동부족 ㅡㅡ
한작가 아니요 한번에 해야죠그래야 효과 ㅋㅋ 2천개 30분이면 끝나요두명이 교대로한1분에서 2분쉬고백개씩 교대로 합니다초3학생도 할때쭈우욱 2천개하네요
갯수1000개넘어갈땐 하루에 나눠서해도되는거죠? 저오늘부터시작했거든요
30일 플랭크 18일차 성공!
30일 아침먹기 79일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와 감사합니당
한작가 저두 그랬어요 참고하세요 한번에 안멈추고 백개씩 한다는 목표
보름 되니깐 엄청 늘었네요
딸이랑 저랑
아빠는 3일전에 함류
100개하고 그만하자네요
하다보면 확실히 늘어요
꾸준히 빼먹지 말고 하는게 중요해요 홧팅
와 한번에쭉. 아. 그래야 효과가있는거군요 감사해요. 저 200개했는데도죽겠어요 워낙운동부족 ㅡㅡ
한작가 아니요 한번에 해야죠
그래야 효과 ㅋㅋ 2천개 30분이면 끝나요
두명이 교대로한1분에서 2분쉬고
백개씩 교대로 합니다
초3학생도 할때쭈우욱 2천개하네요
갯수1000개넘어갈땐 하루에 나눠서해도되는거죠? 저오늘부터시작했거든요