다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 계획 괜찮은지 봐주세요
불고기버거
- 2016.12.05 07:58
- 85
- 2
17키로 감량했다가 4키로가 도로 쪄서 다시 다이어트 하려합니다
아침 일반식, 점심 시리얼이나 오트밀 30g먹고 저녁은 안먹고 일주일에 3일 개인pt가려하는데 괜찮을까요?
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확 줄이시면 힘드신거아시죵? 세끼 다챙겨먹는 방향을 추천드릴께요 평생 그렇게 드시진못하니 현실적인 다이어트합시당!
너무 조금 드시는것 같아요. 운동하실 힘이 날까요?특히 점심을 간단히 드시고 저녁을 굶으시면 공복시간이 너무 길어서 몸에도 안 좋을 것 같아요. 저녁에 바나나+두유 정도라도 드시면 어떨까요??^^