다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고삐풀린망아지마냥..
뚱ㅎ
- 2016.12.02 19:52
- 147
- 3
요즘계속간식먹고 왜이러는지모루겤ㅅ어요 ㅠㅠ 너무 쪼여와서 그랬던걸까요..하 ㅠ 다들 며칠정도 폭식하시고 다시 쪼이세요..?! 전 지금 3일정도 ㄱ케속 이러고있는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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저는 그래서 억지로 배고픔을 느낄만큼 타이트하게 하지않아요ㅠㅠ 그러면 또 며칠만에 배고픔이 쌓여서 폭식하구 후회하고 스트레스만 받게 될까봐요ㅠ 차라리 간식을 따로 과일이나 견과류로 미리 챙겨두시는게 어떨까요?ㅎㅎ 저는 하루에 귤 세개 사과 하나 간식으로 해놓구 배고플때 그냥 그걸로 먹어요! 그래도 배고플때 억지로 안참고 뭐라도 먹어서 스트레스도 안받고 좋아요!
힘내요!!
우리 참아보아요~~