다이어트 일기
11월 30일 (음식 1082kcal, 운동 2kcal)
시논님
- 2016.11.30 12:24
- 62
- 0
이틀째
- 음식
- 운동
1082.4/ 3951
2/ 659
성공
(2212)
점심식사 : 889kcal (82.17%)
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| [CJ] 백설동그랑땡 (1회분,100g) | 185kcal |
| 미역국 (1대접,300g) | 24kcal |
| 콩자반 (1소접시,29.5g) | 107kcal |
| 도라지무침 (1소접시,92.9g) | 87kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 두부조림 (1소접시,50g) | 56kcal |
오후 간식 : 193kcal (17.83%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| 배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
운동 : 2kcal
| 싱글 레그 스트레칭 (10회) | 2kcal |
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