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다이어트 고민&질문

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4키로빼는데 얼마나 걸릴까요??

다신등급

56-50
  • 2015.12.21 23:13
  • 158
  • 2

식단은 아침 공복이거나 간단한 과일
점심 급식의 반
저녁 굶거나 배고프면 사과 반쪽 먹을거고
자기전 간단하게 운동 할건데
이정도 강도로 4키로 뺄려면 얼마나 걸릴까요??
3월전까지는 빼고싶어요 ㅠㅠ

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  • 정석
    dieter_wendy 2015.12.22 16:44

    원래 체중이 얼마냐에 따라 다르죠 그래도 두달에 4키로 정도는 꾸준히 식이와 운동 한다는 가정하에는 가능합니다

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  • 초보
    이불밖은위험해 2015.12.22 12:02

    정말 그렇게먹는다면 한달정도면 빠질걸요

    답글
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