11월 28일 (음식 449kcal, 운동 340kcal)

449/ 1108
340/ 185
성공
(814)

| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |

| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |

| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml) | 45kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |

| 수영 (40분) | 340kcal |
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