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[11자복근챌린지] 2주차 비교 사진

다신등급

천마산

 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2016.11.28 13:01
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  • 9

[11자복근챌린지] 2주차 비교 사진

[11자복근챌린지] 2주차 비교 사진

벌써 2주차가 지났네요.^^
요 며칠 몸무게는 제자리 걸음인데
배둘레는 78 → 73으로 줄었어요.
황금기라 챌린지 7개의 동영상 20개씩 3세트 하고 있어요. 마일리 사이러스 복근 7분,10분 하는 것 보다 이 동영상이 효과가 더 좋아요.
좀 더 힘내보자구요. 아자~👊

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  • 초보
    멋진몸소유자 2016.12.05 13:48

    오... 복근이라고 말할 복근을 만드셨네요ㅠ 더 화이팅하세요!!

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  • 다신
    천마산 2016.11.28 15:31

    센시아 감사합니다.오늘도 열심히 달려보려구요.^^

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  • 초보
    센시아 2016.11.28 15:27

    와 2주만에...멋지세요

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  • 다신
    lovelymi 2016.11.28 15:25

    skunk10 2주만에도 해내셨으니 탄탄하게도 금방해내실거 같아요~^^홧팅

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  • 다신
    천마산 2016.11.28 15:23

    lovelymi 짱꿍이 아직 갈 길이 멀답니다.라인은 잡혀가지만 탄탄은 몇년 걸릴거에요.에휴~

    답글
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  • 다신
    천마산 2016.11.28 15:20

    DIET2GLAM 11자탄탄복근만들기챌린지이벤트 보시면 참고 운동영상 소개되 있어요.복근 운동은 그것만 하고 있어요.^^

    답글
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  • 입문
    DIET2GLAM 2016.11.28 15:16

    무슨동영상인가요?ㅠ

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  • 정석
    꿍이사랑♡ 2016.11.28 13:50

    오~ 탄탄한 복근 좋아보입니다^^ 굿!!

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  • 다신
    lovelymi 2016.11.28 13:25

    2주만에 2인치나 빼시고 대단하시네요~저도 해봐야겠어요.^^

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처음들어왔네요.

2016.11.28 조회수 : 52
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