30일 스쿼트
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쪼매난유진 5월부터운동시작해서 감량많이했어요 11월부터 운동을 못해서 시간이 얼마 안걸리는 스쿼트하고있는데ᆢ (운동을 하던거라ㅈ스쿼트가 가능한거같아요 운동하기전에는 진짜힘들었어요ㅠ)
엉덩이쪽하고 허벅지쪽은 은근효과있는듯하고요
대신 식이조절잘못하고있어서ㅠㅠ
12월부턴 다시빡시게운동하려고요!!
우와 열심히 하시네요 효과는 보고 계신가요??