다이어트 일기
11월 26일 (음식 484kcal, 운동 504kcal)
모모랜드
- 2016.11.27 07:52
- 47
- 0
- 음식
- 운동
484/ 800
504/ 370
성공
(450)
아침식사 : 83kcal (17.15%)
| [다논] 떠먹는액티비아무설탕 (1회분, 40ml) | 28kcal |
| [테일러] 푸룬 (1개, 20g) | 55kcal |
점심식사 : 221kcal (45.66%)
| 돼지사태 구운것 (1토막, 66g) | 195kcal |
| 깻잎 (4장, 7g) | 2kcal |
| 상추 (1회분, 65g) | 11kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 쌈무 (1장, 12g) | 3kcal |
저녁식사 : 180kcal (37.19%)
| [더프레시]와인숙성 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 50g) | 66kcal |
| [대림선] 실곤약 (2인분, 200g) | 30kcal |
| 콩나물 (1/2봉지, 100g) | 30kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 13kcal |
| 고추 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 라면스프 (1회분, 13g) | 29kcal |
운동 : 504kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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