11월 25일 (음식 1352kcal, 운동 526kcal)

[홈 트레이닝]
가벼운 준비운동
온 몸을 풀어주는 스트레칭
7분 전신운동
4분 운동으로 12시간 효과!
전신 체중 감량 운동
티파니의 허리운동
마일리 사이러스 섹시 레그
온 몸을 풀어주는 스트레칭

1352/ 1045
526/ 174
성공
(45)

| [오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 200g) | 175kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |

| 오뎅 (1개, 100g) | 140kcal |
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
| 붕어빵 (1개, 50g) | 110kcal |
| [롯데] 가나초코바 (1개, 55g) | 265kcal |
| 붕어빵 (1개, 50g) | 110kcal |

| 마운틴클라이머 (60회) | 30kcal |
| 홈 트레이닝 (60분) | 400kcal |
| 30일 도전 (10분) | 96kcal |
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