아..이놈에 상비..
아...상체는 하나도 안빠지고...팔다리가 불편에서 어케 운동해야하나... 고민이네ㅜ
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근력운동하고 유산소운동하면 빠지는데
다리가불편하시면 실내 바이클타보세요
아령1KG짜리사서 팔운동해봐욤~~