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다이어트 고민&질문

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고기땡겨ㅠㅜ

다신등급

오후네시
  • 2016.11.23 00:56
  • 93
  • 2

아토피 때문에 고기도 못먹고~~ 단백질이랑 지방 섭취하기 넘나 빡세네요... 혹시 콩이나 고기 말고 단백질 섭취하기 좋은것 있을까요?

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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.11.23 08:41

    제가 어디서 캡쳐해둔 사진인데..
    편집기가 없어서 요렇게^^

    참고하세용
    단백질량입니다

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  • 초보
    Oodd 2016.11.23 01:18

    연어는 어떤가요? 단백질량도 좋고 지방도 불포화지방이구요. 아토피면 계란은 드시기 힘드시겠죠?ㅠㅠ

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