다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달째 다이어터 정말 답답하고 짜증나요..
배쌀
- 2016.11.23 00:49
- 227
- 2
저는 키 165에 몸무게 58인 여자입니다 다름이 아니라 하루800정도 칼로리섭취와 영양소조절도 하면서 하루 운동도 800가까이 매일 하고 있는데 살이 1키로도 빠지지 않아서 너무 그만두고 싶습니다.... ㅠㅠㅠㅠ 저만 이런건가요 왜이렇게 안빠지죠?????ㅠㅜㅠ....
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먹는 칼로리가 적네요. 운동은 많이 하는데 , 저염식이로 하고 있나요? 칼로리 배열을 저녁을 적게 드세요.
정체기인 것 같아요 ㅠㅠ 공복운동 하시거나 달리기 추천드려요