55사이즈입자 와.... 정말 대단하세요😮 빨리 살을 뺄수있을지....😳

저요.... 6키로 빼서요. 69>64 아침.점심.저녁 조금씩 먹고 아무것도 안먹고 물은 2리터이상 마시고 운동하고 하니 빠져요. 근데....... 확 빼지 몸매가 안이뻐요.. ㅜ.ㅜ

다이어트 37일째 인데요 8키로 빠졌네요 기초 대사량 만큼 먹고 하루에 5시간 걸으면 5~6키로 정도 빠집니다

무리한 다이어트는 요요가 꼭 따라오는것같아요~ㅎㅎ

저도 무리하게 1달 안에5키로 뺏엇어여 근데 다시 어쨋든 요요는 오더라구요 그 시기가 빠르든 느리든

2주정도해서 5조금 넘게..근데 요요왔어요..ㅎㅎ

예전에 한달만에 한적이 있기는 하지만 거의 안 먹고 그때 걷기를 4시간 헬스장 1시간 한 기억이 나요 ㅋ ㅋ 마침 입맛이 없어서 별루 안 먹었지만 가능이 하기는 해요;;힘들어요 대신

예전에 무리하게 단식해서 5kg 뺀 적 있어요. 몸무게 키에 따라 다르겠지만 단기간에 많이 빼면 요요가 와요ㅠ

54kg-49kg 그래도 대단하세요!!!!

전 두달 반 걸렸네요..