다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기...
앗놀래라
- 2014.09.02 23:50
- 227
- 2
태어나 처음 운동 열심모드인데..
6월에 시작했을때 61.2kg... 9월초 현재 56.3kg 인데요...
8월 중순부터 56.5 였는데 지금까지 유지상태로 안빠져요....ㅠㅠ
식사도 6시이후 안먹고 등산 2시간..
L자다리.. 하고 다리근육 마사지하고..
운동량을 더 늘려야한요?
음식은 매일 1000칼로리 정도예요..ㅠㅠ
추석때까지 54가 목푠데..ㅠㅠ
도와주세용~~^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
몸이 등산을 적응했나 봐요 잠시 등산 빼시고 달리기인터벌.자전거인터벌.줄넘기인터벌 중에서 맞는거 해보세요 등산2시간 체력이시면 3가지운동 무리없이 진행하실수 있겠네요 서킷추가해보세요^^ 프로그램을 바꾸는게 좋아요 웨이트는필수
바질강추 포만감을주죠