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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1일 1식시 아침저녁 두유.과일 괜찮은가요

다신등급

완벽한그녀
  • 2016.11.21 04:27
  • 244
  • 2

알려주세요
아예 음식을 한끼만 먹고 속을다 비워야하는지?

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  • 초보
    완벽한그녀 2016.11.21 11:07

    엣지z 네~~
    감사합니다

    답글
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    입력
  • 정석
    엣지z 2016.11.21 07:08

    1일1식은 간헐적단식을말하는건데 16시간동안 물이외에는 아무것도먹지않아용~~
    그리고 1식에 먹고싶은음식을모두든든히섭취하는게 1일1식입니다앙
    근데 아침저녁은 가볍게 간단한과일과두유로드시고 점심일반식을 드셔도 충분히 다이어트에는효과적이니 일부러1식을하시지는마세요!
    안하시던분들은 폭식을 초래합니당..

    답글
    |
    입력
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