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다이어트 일기

11월 20일 (음식 774kcal)

다신등급

유리상!!
  • 2016.11.20 20:11
  • 70
  • 0

오늘은 일요일이라서 늦잠자고 점심 저녁먹고 또 쉬고있어요
내일부터 새벽은동하는데 배고픔 참고 빨리 자야겠다!!

  • 음식
  • 운동

774/ 2524

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성공
(1330)

점심식사 : 467kcal (60.34%)
흰밥 (1공기, 80g) 119kcal
고추장불고기 (1소접시, 100g) 182kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
배추김치 (1소접시, 40g) 6kcal
뱅어포튀김 (1소접시, 11g) 51kcal

저녁식사 : 307kcal (39.66%)
닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) 205kcal
단감 (1개, 200g) 102kcal
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30일 야식끊기 1일차 성공!

2016.11.20 조회수 : 27
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