다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
진짜 많이 먹은 날에
45까지!!45
- 2016.11.20 18:40
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- 2
운동하면 근육있는 돼지 된다고 운동하지 말라늨데 거짓말이죠...? ㅠㅠㅠ 많이 먹읔 날에 운동을 더 해야하죠? ㅠㅠㅠ 160에 46 달성했는데 일주일동안 과식하고 내일부터 또 다이어트...
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많이 드셨으면 오히려 더 활동량 (운동)을 해주셔야 해요.
일주일과식하신거 오늘부터라도 운동하셔서 다 칼로리 태워버리시길 바래요.
그리고 식이신경쓰셔서 조절 같이 해주셔야 근육돼지가 되지 않겠져.ㅎㅎ
드신날운동을한다고 근육돼지가되지는않아요~~
많이드셨으면 많이소모해주세요