다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밖에서 외식하거나 약속있을때
cdk&9
- 2016.11.19 13:41
- 241
- 5
이왕 먹을거면 단백질이 풍부한 식단을 먹고싶은데.. 은근 외식중에 떠오르는게 없더라구요..! 다들 다이어트중 외식 어떻게 드시나요??
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소고기나 샤브샤브같이 고단백저탄수로 찾아먹어요~
닭갈비랑 낙지볶음 칼로리 많이 높지 않고 야채쌈 여러장에 쌈 싸서 먹으면 충분한 포만감에 양질의 단백질 섭취할 수 있어서 외식메뉴로 딱 좋아요^^
써니&해피 목살도 좋아하는데 괜찮을거같네요 ^^ 답변감사해요~~
본투비다이어터 아 샤브샤브는 생각못해봤네요~ 소고기는 쪼끔 부담되니깐 샤브샤브 좋은거같아요 ㅎㅎ
저는 목살에서 기름빼고 야채랑 먹습니다. 쌈장과 밥은 안 먹구요.