다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요ㅜ
찐이공주❤
- 2016.11.19 00:41
- 126
- 4
이틀굶었는데 일주일만참으면 익숙해지나요? 몃일후에밥먹어야하나요?
어떻게해야할까요?ㅜ
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제발 굶지마세요
요요도 심하고 건강에도 최악이고
제일 안좋은 방법이라는거 아시는거죠?ㅜ
저 3일단식 했는데 2킬로 빠지고 1킬로 돌아왔어여 근데 그후로 보통소식하고 운동 꾸준히 했더니 좀 빠르게 빠져던거 같아요 ;; 제 기분에 ㅋㅋ
ㅜㅜ이틀 굶으니 먹고싶은생각이 안드네요ㅜㅜ 조금씩이라도먹어가며해야겠죠?
헉..굶지마세요
위장을줄이시려고 굶으신건가요?
위장의크기를줄이시려면 음식양을조금씩줄이시는방법이..
굶어서 다이어트를하시면 음식을드시게되면다시돌아옵니다
2일을굶으셨으면 간단한계란푼죽 같은 소화가잘되는음식을 매끼니조금씩먹어주세요
2일정도는 죽이나 미역국 된장국같은음식에 조금씩 속을달래시구요 그이후에는 단백질위주의식단으로 꾸준히관리하세요