다이어트 일기
역시..식단인가요?
날씬했던그때로
- 2016.11.18 18:04
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운동을 열심히 하고있는데 몸무게가 변하지 않네요 몸은 점점 단단해지는것 같고 점점 튼튼해지는 느낌이네요
역시 음식을줄여야하나봐요ㅜㅜ
맘껏먹고있는건 아니지만 끼니를 다챙겨먹으니 날씬해진 느낌보다 튼튼해지는 ㅜㅜ느낌
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식단 안 하면 큰 변화 없어요.운동은 안 해도 식단은 꼭 해야 합니다. 흔히 식단안 하고 운동하면 건강한 돼지가 된다고 하지요.
식단조절해야해요 !