다이어트 일기
11월 17일 (음식 697kcal, 운동 307kcal)
ㅇㅅㅇ)/
- 2016.11.18 17:58
- 105
- 0
- 음식
- 운동
697/ 800
307/ 169
성공
(241)
아침식사 : 697kcal (100.00%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 군고구마 (1개, 170g) | 222kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 78kcal |
| 군고구마 (1개, 110g) | 144kcal |
| 자몽 (1개, 150g) | 45kcal |
| [CJ] 쇠고기다시다 (1종지, 5g) | 12kcal |
| 쪽파 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
운동 : 307kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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