음...저는 저녁에 운동하고 나면 늘 체중이 줄어있어요. 그리고 다음날 아침에 일어나면 더 줄어있구요. 인바디해보니 체지방은 줄어있었어요.^^
사람마다 다른듯 하네요.

살이빠진거니까 좋은거같은데??

운동전 바나나같은 탄수화물을 약간 섭취하시고 운동하세요.. 운동후엔 45분 이내에 담백질 섭취하시구요..

뽀끌마눌 ㅠ...아쉽네용😭 더열심히해야겠네용~

초코밀 헉... 답변 감사해요 ㅎㅎ 우선 체중 좀 줄이고 예쁜몸매로 가꿔야겠네요 ㅎㅎ

땀이 배출되면 일시적으로 체중감량이 있습니다. 수분보충하면 다시 올라가는 무게~

수분무게일 거에요.
빠진만큼 물마셔주면 얼굴이 수분부족으로 인해 늙어보이는 걸 방지하고 좋아요. 운동 후 물 드셔보세요.

공복운동은 체중줄이기에는 좋지만 예쁜 몸 만들고 근육량 늘리기에는 별로 안 좋으니까 체중이 목적이면 하시고 그게 아니라면 안 하는 게 좋을 듯해요

청순한누나 그러게요 ㅠ..사람말들이다달라서..

한번쯤날씬하게 와부러워요...ㅠㅠ흑흑저도그ㅓ고싶어룡ㅎㅎ

저도 공복 운동 좋다고 들었었어요^^