다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
앉아서 할 수 있는 다리 운동 있나요?
김수리수리마수리
- 2016.11.17 19:00
- 136
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학교나 학원 수업중에라도 하고싶은데 추천 좀 해 주세요
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책벅지요ㅎㅎ허벅지사이에 좀두꺼운책끼워서 다리 바닥에서떼고 버티는거요ㅎㅎ저학생때다리운동한다고 이운동했었어용
다리모아서 발끝은 바닥에 붙이고 발꿈치만 들었다놨다하는것도 있어요~!!!
발가락을 움직이는것도 도움이된다고 하네요!저도 전에 봐서..네이버에 운동 방법이 있을거에요!그럼 내일도 화이팅입니다😊
효과는 잘기억이안나는데 꾸준히하면분명효과가있어요 다리이쁘단소리는 들었더랬죠..ㅎ학창시절때..
살빼자똥꾸 효과 괜찮았는지 알 수 있을까요??