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하체

다신등급

니나무
  • 2016.11.16 12:21
  • 110
  • 1

강하나 스트레칭 외에 뭐가 좋을까요? 나이가 좀 있어서 과격한 운동은 힘들어요

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  • 정석
    유갱쓰 2016.11.16 12:37

    허리잡고 누우셔서하늘 자전거또는 옆으로 누워서 다리올리고내리시는것도좋아요!

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