3일차

11 브런치
하루 한끼 나와의 건강한 약속 !
비타민 - 사과🍎
파리바게트 닭가슴살 샐러드
단백질ㅡ닭가슴살 . 감동란 1알
지방 ㅡ 아몬드. 올리브&사과드레싱
탄수화물 ㅡ파리바게트 올리브 브레드🍞
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이거따라하면 되는거에요??ㅋㅋ
아..저는 또 근손실와서...좌절중입니다..ㅠㅠ