다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁마다 고구마 300g씩 먹으면 살찔까요?
15키로떨어져
- 2016.11.16 09:59
- 263
- 3
고구마가 달아서 너무 맛있는데
매일 요렇게 먹으면 다이어트에 방해 되려나 싶어서요
간단하게 포만감 느낄수있는 고구마 대체식품도 추천 부탁드립니다!
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저녁에 먹는다는게 살찌는거아닐까요...
고구마 300그람 너무 크고 많아요^^ 100그람~정도 드시고 저지방 우유 따듯하게해서 한잔 하는게 더 좋을듯해요!
300그램 너무 많아요.저도 요즘 고구마로 찌운살 빼려고 노력중이거든요.