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레그레이즈가 좋긴하지만 초보자심 이소라운동중에 두손위로 들고 옆으로내려갔다 올라오는 운동있어요 전 그거 효과 봤어요 단 배에 힘 줘서 올라와야됩니다ㅋ뱃살 옆구리살 팔뚝살 다 도움되서 좋아요
저도 이건 진짜궁금하네요ㅜㅜ
.....어케뺄까요