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다이어트 고민&질문

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혹시 싸이클 효능 보신분!?

다신등급

언니42size주세요
  • 2016.11.15 20:13
  • 516
  • 4

ㅠㅜ피자하고 탕수육 아까 저녁에 먹었는데
너무 배가 불러서 딴운동 하기 좀 그래서
싸이클 타고있는데요
2시간 타도 운동 효과 있겠죠?ㅠㅜ
강도는 1타다가 8타다가 번갈아가면서 타고있는데
1로만 타도 효과있을까요?

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  • 초보
    언니42size주세요 2016.11.15 21:36

    오 감사합니다♡ 힘되네요!!

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  • 정석
    유낳 2016.11.15 21:35

    전 이틀에 한번씩 처음에느 30분 하다가 점점 늘려서 1시간으류 늘렸어용 이틀에 한번씩 한시간이요

    답글
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  • 초보
    언니42size주세요 2016.11.15 21:26

    우와 하루에 싸이클 얼마나하셨나요?

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  • 정석
    유낳 2016.11.15 21:22

    당연하죠~ 전 사이클로 12키로 뺐습니당

    답글
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