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인스턴트를 다이어터들이 잘 안먹는이유가 염분이 다른것보다 많아서일꺼에요 . 평소에.많이먹는걸 확 줄여서 일주일에 한번 소량 오전에 섭취하시면 인스턴트에 대한 집착도 안생기고 어느정도 충족 될꺼같아요. 근데 인스턴트아니고 좋은재료의 음식을 드신다면 그거의 4배정도는 더 배부르게.드실수있을거에요 .