다이어트 일기
11월 14일 (음식 724kcal, 운동 780kcal)
어깨펴기
- 2016.11.14 19:23
- 68
- 0
마일리 소모 칼로리가 왜 이리 높지
- 음식
- 운동
724/ 1745
780/ 290
성공
(1511)
아침식사 : 44kcal (6.08%)
| 바게뜨빵 (1조각, 17g) | 44kcal |
점심식사 : 367kcal (50.69%)
| 기장밥 (1/4공기, 52g) | 87kcal |
| 김치콩나물국 (1/4소대접, 62g) | 6kcal |
| 생선까스 (1/2인분, 150g) | 263kcal |
| 총각김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
| 방울토마토 (4.0개, 48g) | 8kcal |
저녁식사 : 313kcal (43.23%)
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1/2톨, 177ml) | 89kcal |
| 쉬폰케익 (1조각, 80g) | 180kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 17g) | 44kcal |
운동 : 780kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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