다이어트 고민&질문
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실내자전거 효과
이번생에날씬하기
- 2016.11.12 01:47
- 216
- 2
요즘 집에서 실내자전거 열심히 타고 있습니다. 근데 인터넷이서 효과 없다는 이야기를 많이 봐서요.. 실내자전거 효과 보신분 계신가요?
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효과 있습니다~ 저도 지금 감량중이구요. 식단조절은 물론이구요~
저요.. 실내자전거 아침 공복 1시간 30분 타고 저녁 자기전 1시간 30분 그리고 걷기로 2달간 15키로정도 빠졌어요... 물론 식단조절도 했고요.