다이어트 일기
11월 11일 (음식 1314kcal)
어게인다이어트
- 2016.11.11 23:45
- 42
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- 음식
- 운동
1314/ 2521
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성공
(787)
아침식사 : 240kcal (18.26%)
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) | 152kcal |
| 밤식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
점심식사 : 490kcal (37.29%)
| 물만두 (6.0개, 84g) | 168kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2인분, 150g) | 184kcal |
| 오징어 데친것 (1/4인분, 21g) | 19kcal |
| 가래떡 (1/2쪽, 50g) | 119kcal |
오후 간식 : 330kcal (25.11%)
| [롯데제과] 아몬드빼빼로 (1회분, 32g) | 170kcal |
| 매콤 불고기맛 후랑크 (1회분, 80g) | 70kcal |
| [롯데] 초코라떼 (1회분, 175g) | 90kcal |
저녁식사 : 254kcal (19.33%)
| 흑미밥 (1/2공기, 100g) | 139kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 다슬기국 (0.5그릇, 43.5g) | 26kcal |
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