다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 공복시간
미녀언
- 2016.11.11 14:56
- 207
- 1
제가 3시이후로는 아무것도 먹지않는데 운동후에 저녁을 가끔 먹는데도 살이잘 빠졌는데 공복시간이 짧으면 살이 덜빠지고 공복시간이길어야 살이 많이빠지나요?
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공복시간이 짧건 길건 그동안 먹었던 칼로리 차이 아닐까요? 완전히 소화시키고 먹으면 살 안찌더라구요. 물론 적당히 먹어야 한다는 조건하에!
저는 소화력이 떨어져서 저녁 5시 이후엔 안 먹으려 노력하는데, 낮에 많이 먹어도 저녁에 싹 비우고 자면 살 안찌더라구요. ^^;